Gérer son stress
Le stress peut être une réalité de la vie, mais vous pouvez apprendre à le maîtriser. Ce module est spécialement conçu pour vous aider à réduire les effets négatifs du stress, à vous détendre physiquement et à découvrir les bienfaits de la respiration. De plus, vous développerez votre méthode personnelle « anti-stress » pour une meilleure gestion de votre bien-être.
Appareils Compatibles: Ordinateur de bureau / portable, Tablette, Téléphone intelligent
Durée approximative: 15 min
Éditeur: CEGOS
Langue: ArabicChineseDutchEnglishFrenchFrench CanadianGermanItalianJapeneseLatin American SpanishPortuguesePortuguese BrazilianSlovakSpanishUK English
Le prix initial était : 49.00$.39.00$Le prix actuel est : 39.00$.
Dans ce module, vous atteindrez les objectifs suivants :
- Maîtriser des méthodes efficaces pour gérer le stress dans votre vie quotidienne.
- Comprendre les circonstances qui augmentent votre niveau de stress et leur impact sur vous.
- Développer des compétences pour détecter le stress plus rapidement à l’avenir.
- Apprendre à gérer votre stress de manière efficace pour améliorer votre bien-être.
| Accès à la formation | |
|---|---|
| Appareils Compatibles | Ordinateur de bureau / portable, Tablette, Téléphone intelligent |
| Durée approximative | |
| Éditeur | CEGOS |
| Langue | Arabic, Chinese, Dutch, English, French, French Canadian, German, Italian, Japenese, Latin American Spanish, Portuguese, Portuguese Brazilian, Slovak, Spanish, UK English |
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