Gérer son stress
Si vous êtes confrontée à une situation de stress, ce module est fait pour vous !
Grâce à ce module, vous comprendrez les mécanismes permettant de diminuer les effets négatifs du stress et vous apprendrez à vous détendre physiquement. Vous Découvrirez également les bénéfices de la respiration. Vous Mettrez au point sa méthode personnelle “anti-stress”.
Appareils Compatibles: Ordinateur de bureau / portable, Tablette, Téléphone intelligent
Durée approximative: 15 min
Éditeur: CEGOS
Langue: ArabicChineseDutchEnglishFrenchFrench CanadianGermanItalianJapeneseLatin American SpanishPortuguesePortuguese BrazilianSlovakSpanishUK English
39.00$
Utiliser des méthodes efficaces pour gérer son stress au quotidien.
A l’issue de ce module, vous serez mieux armé pour gérer votre stress. Non seulement, vous aurez compris dans quelles circonstances votre stress augmente et quel impact ce stress a sur vous mais surtout vous saurez à l’avenir le détecter et mieux le gérer.
| Accès à la formation | |
|---|---|
| Appareils Compatibles | Ordinateur de bureau / portable, Tablette, Téléphone intelligent |
| Durée approximative | |
| Éditeur | CEGOS |
| Langue | Arabic, Chinese, Dutch, English, French, French Canadian, German, Italian, Japenese, Latin American Spanish, Portuguese, Portuguese Brazilian, Slovak, Spanish, UK English |
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