Grâce à ce cours, vous découvrirez :
- Compréhension de ce qui se passe pour un individu en situation de changement
- Principe de gestion de soi : distinguer ce sur quoi on a du pouvoir et ce sur quoi on n’en a pas
- Les cinq secteurs de vie : intime, professionnel, matériel et financier, santé et loisir, social en situation de survie, maintien et développement
- La mise en forme psychologique
- La gestion de son énergie
- Se donner des cadres de référence
- S’approprier des outils de gestion de soi en situation de changement
- Découvrir les attitudes nécessaires à la gestion de soi
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