La gestion de soi en situation de changement

Grâce à ce cours, vous découvrirez :

• Compréhension de ce qui se passe pour un individu en situation de changement
• Principe de gestion de soi : distinguer ce sur quoi on a du pouvoir et ce sur quoi on n’en a pas
• Les cinq secteurs de vie : intime, professionnel, matériel et financier, santé et loisir, social en situation de survie, maintien et développement
• La mise en forme psychologique
• La gestion de son énergie